[Marsupilami]

Ich mache die intervalle* auch, kenne jedoch logischerweise mein WK-tempo noch nicht. ich weiß nur, dass ich auf ner MD letztes jahr nen radpuls von durchschnittlich 170 hatte und danach noch vernünftig laufen konnte.

meine 4 intervalle fahre ich derzeit steigernd mit durchschnittspuls von ca. 160 - 163 - 165 - 170.
fahre ich mit 160puls 40min, dann sehe ich hier kein problem (klar strengts an, aber geht schon). 170 hingegen ist schon böse, durchzuhalten.

was ist jetzt mein LD-puls ? einerseits spricht mein gefühl eher in richtung 160, aber wenn ihr sagt, das WK-tempo im training ist richtig böse, dann tendiere ich eher zur 170. aber kann ich meinen MD-puls auch auf der LD halten ?

freu mich auf ein paar meinungen

*Anmerkung des Moderators: Gemeint sind extensive Radintervalle von 4x 30-40 Minuten im geplanten (geschätzten) Wettkampfpuls.