[kreuzundquer]

Zitat von mreded

Hab ich Heut auch gemacht. 8km um 5:16. Mal abgesehen von dem Moment der Überwindung nach dem Weckerklingeln ein ganz angenehmes Gefühl für den Tag.
Aber ich überlege mir, bringt das wirklich was für die Mitteldistanzform diese kurze Strecke? Sollten es nicht mind. 60min sein (soviel Zeit hab ich aber früh nicht).

Ich hatte heute am Morgen "nur" 25 Minuten, aber selbst die bringen "etwas" ... "Schweinehund wird überwunden" und man "härtet bei der Witterung auch ab" Außerdem, wie du sagtest, der Tag beginnt einfach gut

Längere Läufe (und lange Läufe) mache ich auch lieber mittags und/ oder abends.