[Volkeree]

Zitat von Steffko

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Wie dem auch sei ... hab mich gestern mit aller Kraft dzrch T23 geprügelt:
41/42/43/43 - 44/44/44/44 - 43/44/44/43
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So würde ich mir auch meine 50er vorstellen. Davon bin ich aber weit entfernt.

Ich habe heute eine Ausdauereinheit gemacht.
Erst 900m einschwimmen, Technik und Seitenschwimmen mit Flossen, dann 2* 1000m GA 1 mit 2 min Pause
- 18:57
und
- 18:27
Das ist ja eigenlich für GA 1 deutlich zu schnell. Das Schwimmen fühlte sich aber locker an und ich war am Ende nicht übermäßig außer Atem. Vom Gefühl her hätte ich noch locker 1000 anhängen können.