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Alt 18.05.2010, 22:06   #9
DeRosa_ITA
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Registriert seit: 13.04.2009
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Beiträge: 6.054
Mein letzter Test liegt so ca. 5 Jahre zurück... damals 54 kg, Abbruch bei 330 W; Beginn mit ca 120, Steigerung um 30 alle 3 min...
wies jetzt aussieht keine Ahnung, außer dass 10 kg mehr an den Rippen (aber v.a. auch anderswo) sind :-)
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L' It alia vive in biciclletta.
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