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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufintervalle 400m laut 15 Std. MD Plan
Thema: Laufintervalle 400m laut 15 Std. MD Plan
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 17.05.2010, 22:08   #15
*markus
 
Beiträge: n/a
Ne 39 im Trainings als Testlauf? Dann die Intervalle deutlich unter 3:40-3:45.
Das WK-Tempo (ich gehe mal davon aus, dass er im WK nochmal ein paar Sekunden schneller wär) allein liegt ja schon bei grob 3:50.

5-6x 1000m würde ich da laufen.
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