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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufintervalle 400m laut 15 Std. MD Plan
Thema
:
Laufintervalle 400m laut 15 Std. MD Plan
Einzelnen Beitrag anzeigen
17.05.2010, 22:08
#
15
*markus
Beiträge: n/a
Ne 39 im Trainings als Testlauf? Dann die Intervalle
deutlich
unter 3:40-3:45.
Das WK-Tempo (ich gehe mal davon aus, dass er im WK nochmal ein paar Sekunden schneller wär) allein liegt ja schon bei grob 3:50.
5-6x 1000m würde ich da laufen.
*markus