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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufintervalle 400m laut 15 Std. MD Plan
Thema: Laufintervalle 400m laut 15 Std. MD Plan
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Alt 17.05.2010, 21:59   #13
bort
bortendes Börtchen
 
Benutzerbild von bort
 
Registriert seit: 18.05.2008
Ort: Bad Homburg
Beiträge: 7.598
Zitat:
Zitat von powermanpapa Beitrag anzeigen
wer ne 39 im Training als Testlauf drauf hat, sollte nicht so´n 3:50 Pipitraining machen

da würde ich die 400er eher im 3:15er Tempo bolzen
und Tausender in 3:30-3:35
Und wieviele Wiederholungen soll er in 3:30 überleben?
Daher ja mein Tipp, dass er es einfach testen soll.
bort ist offline   Mit Zitat antworten