[bort]

Zitat von powermanpapa

wer ne 39 im Training als Testlauf drauf hat, sollte nicht so´n 3:50 Pipitraining machen

da würde ich die 400er eher im 3:15er Tempo bolzen
und Tausender in 3:30-3:35

Und wieviele Wiederholungen soll er in 3:30 überleben?
Daher ja mein Tipp, dass er es einfach testen soll.