[Skunkworks]

Zitat von beckenrandschwimmer

ich sage ja nur, dass exzentrische muskelarbeit nicht förderlich ist. konzentrische, wie z.b. beim radfahren oder schwimmen hingegen schon. und spazieren wird wohl auch nicht schaden.

Wieso sollte bei Radfahren und Schwimmen keine exzentrische Arbeit der Muskeln entstehen?