triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Halbmarathon mit 189 Puls Schnitt gelaufen

mum · 17.05.2010, 15:33

da ich eher ein "alter knabe" bin (42 jährchen) habe ich einen max puls von 185 (ausgetestet..) - mein ANS liegt bei 168 schlägen und einen halbmara "volle kanne" lege ich mit 5 bis 10 schläge über ANS...also gegen schluss im "halbroten-bereich" zurück = 170 bis 175 schläge.....
somit bei dir alles im normalen bereich.....