[runningmaus]

Zitat von Thommy

falsche Reihenfolge ...

da hat er recht:

eigentlich vorm ABC bissl locker einlaufen (10min) dann Übungen zum ABC, 10-30min, je nach Appetit,

dann locker auslaufen
oder
Tempodinger und dann erst locker auslaufen.


Bissl ABC-Gehopse am Ende der Laufeinheit machen trotzdem einige Läufer ...ich sehe da regelmäßig meinen Gatten draussen die Nachbarn verschrecken
"nun läuft er auch noch rückwärts... und jetzt mit den Beinen überkreuz" ....

ich mach' das auch viel zu selten...