[Superpimpf]

Zitat von auswanderer77

meine distanzen sind sd und kd, also nichts wirklich schlimmes.

gelaufen bin ich schon immer wenig, macht mir keinen spaß.

meinte mit "längeren distanzen", dass ich eben im training nie 40 km gas gebe und danach noch 10 km koppel, sondern eben kurze koppelsachen mit 1-3 km an der ans mache. also auch schonmal nach einer 60-90 km radtour oder intervallen.

laufpensum erhöhen wäre blöd, kriege so ja einen hm n 1:28h hin, das reicht mir. dabei habe ich diese probleme nämlich nicht.

in meiner ersten saison hatte ich das problem nicht, erst ab der dritten oder vierten ging es los.

Wann treten die Probleme im WK denn auf? erst nach den "1-3 km", oder schon vorher? Wenn erst danach weißt du woran es liegt, da solltest du auch im Training mal länger koppeln (60-10 ist ja nicht schlimm), Triathlon ist halt mehr als die Summe aus 3 Sportarten.

Wenn das nicht der Fall ist, daa vielleicht doch zu hart Rad?

Wenn's beim viel trinken weg geht: Ist du auf dem Rad irgendwas was dann die Schmerzen beim Lauf verursacht? --> Unverträglichkeit? Probleme mit der Verdauung?

1:28 im HM mit 20km die Woche? Respekt und Neid

André