[maultäschle]

Zitat von BigWilly

...für das "langsame" Steigern fehlt mir bei Radeln wohl irgendwie das Gefühl. Beim Laufen kann ich ganz gut abschätzen, was geht, und wie lange das geht. Beim Radeln fahr ich auch 100km ohne tot von Rad zu fallen. Gefühlt und auch pulstechnisch bin ich dann immernoch im GA1 Bereich. Aber irgendwie kommt die Rechnung hier wohl nen Tag später erst...

Beim Laufen hingegen merke ich ganz genau, wann ich mit langen GA1 Einheiten aufhören sollte, um am nächsten Tag wieder fit zu sein.

Das macht das alles nicht leichter..

Laß die Pulsuhr zuhause. Steig aufs Rad und fahr! Mal alleine, mal mit anderen - vor allem gut auch mal mit Stärkeren, die aber auch mit Dir zusammen fahren wollen und nicht nach 2 Hügeln weg sind! Das bringt Dich voran. Blödes Schielen auf irgendwelche Pulswerte bringt Dich nicht voran

Edith sagt, Du hast ne PN