[BigWilly]

...für das "langsame" Steigern fehlt mir bei Radeln wohl irgendwie das Gefühl. Beim Laufen kann ich ganz gut abschätzen, was geht, und wie lange das geht. Beim Radeln fahr ich auch 100km ohne tot von Rad zu fallen. Gefühlt und auch pulstechnisch bin ich dann immernoch im GA1 Bereich. Aber irgendwie kommt die Rechnung hier wohl nen Tag später erst...

Beim Laufen hingegen merke ich ganz genau, wann ich mit langen GA1 Einheiten aufhören sollte, um am nächsten Tag wieder fit zu sein.

Das macht das alles nicht leichter..