[Danksta]

Das wichtigste ist, dass man alles strukturiert hintereinander erledigt und nicht in der Reihenfolge durcheinander kommt. Da vertrödeln die meisten Zeit.

Bei mir, geschätzter Idealfall:
5-10sec Neo aus
2sec Startnummer an
3sec Helm an (evtl auch beim Neo ausziehen)
weg

Für Socken halt 10 sec mehr.

Guck Dir mal den Rennbericht der Herren WM bei Tri-Mag an...