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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - IM-Vorbereitung - Länge des langen Laufes
Thema
:
IM-Vorbereitung - Länge des langen Laufes
Einzelnen Beitrag anzeigen
14.05.2010, 23:05
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3-rad
Beiträge: n/a
ich steigere mich von 25km (anfang der Vorbereitung)
über 30km auf 35km.
Ich versuche bei den 35ern zum Ende hin das Tempo zu erhöhen,
wie bei der klassischen MRT-Vorbereitung.
Die Laufzeit variiert natürlich je nach Lauftempo.
3-rad