[Lecker Nudelsalat]

Zitat von bse

Crosslauf hört sich gut an aber ich trau mich da nicht ran, weil ich Verletzungen fürchte. Ich bin relativ anfällig was Bänderrisse/-Dehnungen angeht.

Oder bilde ich mir die höhere Verletzungsgefahr im Vergleich zum "normalen" Laufen nur ein?

Crosslaufen macht so richtig Spass, vor allen Dingen wenn es vorher geregnet hat.

Du solltest nur alte Sachen anziehen, die Schuhe sind unter Umständen nicht mehr in Zustand "vorher" zurückzubringen.

Crossläufe schulen auch die Motorik und sind vor allen Dingen etwas ganz anderes, als normale Strassenläufe, auf jeden Fall mal ausprobieren.

Es sollten auf jeden Fall Duschmöglichkeiten für "nachher" vorhanden sein.

Gruss strwd