[DeRosa_ITA]

Zitat von hans77

Das mit dem trinken...wie mache ich das soll ich ein rucksack mitnehmen? aber das ist doch ein nachteil beim laufen...wie macht ihr das?


Gruß

bei Deinem jetzigen Trainingsstand nimmst Du für die 50 km am besten 2-3 private Kühe neben Dir mit zwecks Milch und evtl. auch mal für was festes zwischen die Zähne