[Flow]

Zitat von hans77

komme ich damit nicht ins übertraining wenn ich die 3 sachen 2x pro Woche ausführe?

Das hängt davon ab, wieviel du derzeit verträgst.
Und natürlich davon, wie intensiv die einzelnen Einheiten sind ...

Deshalb erstmal loslegen und ausprobieren !

Du bist jung ... an 3x 2 pro Woche solltest du dich schon bald gewöhnen können ...
Vielleicht erstmal etwas lockerer anfangen und dann langsam die Intensität oder die Länge steigern ...

übermorgen schwimmen....hmm naja mal schaun Fahrrad läuft gut nur das Laufen stört mich zwecks dem seitenstechen...

Das wird schon ... du bist auf einem erstaunlich gutem Weg ... !