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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Blog von Hans77
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Alt 12.05.2010, 19:18   #149
hans77
Szenekenner
 
Benutzerbild von hans77
 
Registriert seit: 07.05.2010
Beiträge: 153
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Ist erstmal ok ...


Probier's aus ... es hängt davon ab, wie sehr du dich jeweils dabei verausgabst ... und ob und wenn ja, wieviel Krafttraining noch dazu kommt ...

Auch wichtig :
Wenn es nächste Woche gut mit "2x alles plus KT" klappt, heißt das nicht, daß es auch auf Dauer, also mehrere Wochen nicht zu viel wird !


Die Grenzen sind nach oben offen ...
Lediglich mehr als 24h pro Tag kriegt man schwerlich hin ...
komme ich damit nicht ins übertraining wenn ich die 3 sachen 2x pro Woche ausführe?

übermorgen schwimmen....hmm naja mal schaun Fahrrad läuft gut nur das Laufen stört mich zwecks dem seitenstechen...

Ich finde es am Abend bzw. in der Nacht viel angenehmer - jeder ist anders

Gruß
hans77 ist offline   Mit Zitat antworten