[alpenfex]

Zitat von Steffko

Also wenn ichnen Zeitfahren wie es sich gehört hintermir habe laufe ich erstmal keine 10m weit. Aber wenn du es etwas lockerer angehst würd ich die 5km zum lockeren Auslaufen benutzen. Aber (Trainings)wissenschaftlich begründen kann ich das nicht.

Grüße.

stimmt...wenn ich ein EZF gemacht habe, falle ich fast um und bin froh, wenn ich einfach nur liegen oder sitzen kann.