[Badekaeppchen]

Zitat von hans77

So, bin ca. 20km geradelt...erstmal langsam und dann etwas zügiger... mit kleinen sprints eingebaut....

Zeit:Beginn 03:15 ende: 04:00....

Gruß

Ist das die Uhrzeit? Wenn ja, dann sind 20km in 45 Min. so schlecht nicht (vor allem nachts). Handelt es sich dabei um die Minuten pro Kilometer, sind wir wieder bei der herzkranken Rentnergruppe.