[Silvi]

Hi!
Bzgl. der langen Läufe... gut es ist für Marathon... aber läufst Du jede Woche über 30km?
Ich laufen maximal 2h und dafür immer progressiv (natürlich nicht bis maximum sondern nur bis eine Stufe über Ironman Tempo.
Ich glaube nicht das man irgendwann einfach locker gut 30 km umherjoggt- das wird doch immer lang...
und da braucht man doch sooo lang um sich zu erholen... oder?
LG