[DeRosa_ITA]

Zitat von hans77

Abnehmen ist kein problem für mich....ich will triathlon machen aus 2 gründen 1. Man bekommt einen dünne definierter körper mit niedrigem kfa was ich schon immer erstrebenswert fand so einen Körper UND 2. wegen der Ausdauer ich finde es viel viel besser lieber schwimmen,radln und laufen als Gewichte heben....und die 3 Sportarten machen mir halt am meisten spaß...


Gruß

bist Du denn schon mal gelaufen?!
die 5 km mit halbe laufen halbe gehen... äh ja... mit nur gehen kommt man doch schon auf 5-7 km, flott auf 8 :-)