[bort]

Zitat von maestrosys

Hmm, kann sein. Das Problem ist, dass man zB über einen Zeitraum von 2 Wochen nicht jeden Tag 3h Laufen kann bzw. zumindest ich kann das nicht.
Über 2 Wochen jeden Tag 3-4h Rad geht schon.
Dann dürfte man auf dem Rad, auf die 2 Wochen gerechnet, noch mehr durchgeheizt haben.

Ich habe ihm ja auch deshalb geraten, nicht 6x in der Woche laufen zu gehen, denn das geht bei ihm schief. Sowas kann man machen, wenn man viele Laufkilometer in den Beinen hat und weiß, was man tut.

Auf dem Rad klappt das bei mir nicht so gut, vermutlich weil ich während dem Fahren immer etwas esse und auch danach viel mehr Hunger habe, als nach dem Laufen.