[maestrosys]

Zitat von bort

Ich bin der Meinung, dass ich beim Laufen am meisten abnehme. Aber auch erst nach ein paar Wochen. D.h. nach 2 Monaten regelmäßigem Laufen fange ich an, dadurch abzunehmen. Davor passiert bei mir gar nichts (außer Knieschmerzen ).

Hmm, kann sein. Das Problem ist, dass man zB über einen Zeitraum von 2 Wochen nicht jeden Tag 3h Laufen kann bzw. zumindest ich kann das nicht.
Über 2 Wochen jeden Tag 3-4h Rad geht schon.
Dann dürfte man auf dem Rad, auf die 2 Wochen gerechnet, noch mehr durchgeheizt haben.