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Thema: Mein Ernährungsplan - bitte kontrollieren.
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Alt 10.05.2010, 22:32   #120
Lui
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.11.2009
Beiträge: 4.757
Zitat:
Zitat von hans77 Beitrag anzeigen
kann ich eig. auf krafttraining ganz verzichten oder ist es besser wenn ich nebenbei noch etwas Krafttraining mache?
Mach doch ein Paar simple aber effektive Bodyweightübungen: Liegestützen, Klimmzüge, Kniebeugen, Crunches, Dips usw
Lui ist offline   Mit Zitat antworten