[bort]

Zitat von hans77

Selbstverständlich.....dann schreiben wir alle ab jetzt in diesem Theard rein oder soll ich ein blog eröffnen am besten?

was waren noch mal die antworten wegen krafttrainnig ja nein?

Eröffne einen komplett neuen Thread, im ersten Beitrag schreibst du dann nochmal kurz was zu dir, damit jeder weiß, um was es geht.
Dann schreibst du nur noch dort und wir versuchen dir so gut es geht zu helfen.

Mach dein Krafttraining, oder lass es bleiben. Schaden wird es sicher nicht und bei dem geringen Trainingsumfang wirst du es auch nicht groß negativ merken.