[powermanpapa]

Zitat von kumst

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Was meint ihr mit koppeln ? Was für Distanzen im Training würdet ihr/du dann für die einz. Disziplinen empfehlen?

die Distanzen sind so kurz
das du ohne weiteres
mal knackig 15km Rad fahren um gleich drauf zu laufen, kannst

und das eben nicht so lala, sondern ordentlich fast am Anschlag