[Noiram]

Zitat von Lui

Ich habe mir heute die DVD schneller schwimmen gekauft, die ich sehr empfehlen kann.
Sie hat verschiedene Themen:
- Wasserlage
- Unterwasserphase
- Atmung
- Überwasserphase
- Beinarbeit
- Triathlon
- Athletik
- Flexiblität

Zu jedem Thema gibt es Beispiele, Technikübungen und Fehlerhinweise. Obwohl ich verschiedene Übungen schon seit Jahren mache, habe ich gesehen, daß ich einige nicht sehr sauber ausführe. Die Klassiker wie einarmiges Schwimmen, Fäusteschwimmen, Sculling sind auch dabei.
Die Videoqualität(auch Unterwasser) ist 1A.

http://www.amazon.de/Schneller-schwi.../dp/3936376379

Hallo Lui ,

hab mir die DVD auch gekauft und danach begonnen zu lernen.
Muss dazu sagen von 0-Ahnung vom Kraulstil habe ich es zumindest geschafft vorwärts zu kommen.
Mir fällt noch schwer alles zu koordinieren.
Hab ja jetzt einmal pro Woche einen Trainer. Der Armzug klappt jetzt gut (Feinheiten sind mit Hilfe des Trainers korrigiert) und die Atmung geht auch.
Schwierigkeiten bereiten mir die Beine.
Die Theorie weiß ich nun, aber die Ausführung ist die Hölle.
Wenn ich versuche die Beine einzusetzen vergesse ich Atmung, Arme oder was anderes und schlucke erstmal n`Hieb Wasser und gerate aus dem Rhythmus.

Nur Beinschlag (mit Brett) üben geht momentan nicht weil der Ermüdungsbruch im Fuß dann wehtut.
Daher schlappern die Beine noch irgendwie rum da.
Ich krieg zwar ne halbwegs stabile Lage hin und hab auch ab und an ne Beinbewegung drin, aber frag nicht wie...

Die DVD finde ich aber echt hilfreich.

Liebe Grüße
Marion