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Zitat von hans77

ne jogging hose ein T-Shirt und eine dünne Jogginhosenjacke :D

Ich bin auch mehrere Jahre mit einem T-Shirt gelaufen, dass klappt schon. Ein Funktionsshirt ist natürlich praktischer, aber für den Anfang reicht es voll und ganz. Notfalls ziehst du einen alten Pulli drüber und schon kann es losgehen.

Zitat von hans77

Sicher aber ob der Westbad 25M lang ist?

Ich kenne das Schwimmbad nicht, frag doch mal dort nach. Vermutlich wird es aber 25m haben..wenn es keine 50m sind.

Zitat von hans77

2. Frage soll ich dann nach 2 Wochen steigern oder z.b. von 5km auf 10km ...wie viel ist den das maximalen im WK beim laufen, schwimmen, und Radln? nicht das ich irgendwann es nie endet und aus 5km 50km werden.....es gibt doch bestimmt eine grenze wie lang man läuft im WK und ich versuche so lang zu laufen und danaach wenn ich es schaffe muss ich versuche immer bessere Zeiten zu erreichen das ist Triathlon oder?

Wie wäre es, wenn du erstmal anfängst und nicht schon an eine Steigerung denkst?
Die längste übliche Distanz im Triathlon beträgt 3,8km Schwimmen, 180km Radfahren und 42,195km Laufen. Sowas nennt sich dann Ironman.