[hans77]

Zitat von samsam

163,93 Bahnen




Ansonsten würde ich es mal mit nem 25 oder 50 Meter Becken versuchen. Rechnen kannst DU ?

1.) Kommt jemand aus München? bei uns hier ist ein Schwimmhalle (Westbad) auf der Homepage steht leider nicht wie lang der Becken ist...:S

2.)

Wie viel kosten Laufschuhe ca.?

Wie viel kostet ein anfänger bike?

brauche ich fürs Radln auch spezielle Schuhe?

Mein Trainingsplan für den Anfang (Zeit 2wochen)

ist folgendes:

Mo: 5km laufen

Di: Fitness

Mi: 20km Radln

Do: Fitness

Fr: Schwimmen (500m)

Sa: Pause

So: Pause

nach 2 Wochen kann ich es steigern....ich wollte eigentlich 6x die Woche kann ich des nach 2 Wochen oder ist es immer noch etwas zu gefährlich zwecks gelenke, knie usw...?

Gruß