[hans77]

Auf der Bank war mein Max. gewicht 100kg und das 1x wdh

aber so 80kg schaffe ich 7-8x

Klimzüge ist meine schwäche xD da schaffe ich max. 3

Rücken & BIzeps waren nie meine Stärke dafür schulter, brust, beine und trizeps

wie schnell in 5km? hmm habe ich nicht gemessen....ich weiß noch in meiner alten Schule da war ich in der 2 oder 3. klasse da bin ich ca. 75m in 17sekunden gelaufen somit der langsamste xD

wie schnell beim Schwimmen? habe ich auch noch nie gemessen....kommt es drauf an wie schnell man ist? Wenn man an meinem WK teilnehmen will kann man ja auch normal schwimmen also sprich nicht zuu langsam auch nicht zuu schnell...?

Gruß