[neonhelm]

Zitat von hans77

Fahrrad fahren und Schwimmen sehe ich kein probleme nur beim laufen zwecks den gelenken...??

Glaub mir, im Zweifel ist dass Problem beim Radfahren...

Besonders wichtig für Training und Wohlbefinden ist übrigens ausreichender, an den Biorhythmus angepasster Schlaf...