[Dirtyharry]

Zitat von hans77

Ich trainiere seit ca. 3 Jahren im Fitnessstudio und jetzt habe ich Triathlon entdeckt und würde gern sowas machen - Ich weiß nicht wo das Problem ist mir einfach eine vernünftige Antwort zu geben ja genau dich damit meine ich "Stefan"...

Wird eigentlich jeder Neuling hier so fertig gemacht?

Also ich bitte um gute Antworten zu meinen Fragen...


Danke,

Gruß

Hallo hans77,

nach ca 3 Jahren BB und diesem Ernährungsplan solltest Du eigendlich gut aussehen.
Das heißt, leicht definiert, nicht allzu voluminös.

-Ich gehe mal davon aus, das Du nichts einschmeist.-

Wenn dem nicht so ist, läuft bei Dir etwas nicht richtig.
Dann nützt Dir auch ein Tria Trainingsplan nicht viel.

Dirtyharry (ex Poser)