[hans77]

Zitat von Stefan

Vergleiche Deinen Trainingsplan doch mit den verlinkten Plänen. Mit der Ernährung wirst Du bei ernsthaftem Triathlontraining verhungern. Mit 8kg weniger bist Du immer noch nicht zu leicht.

Stefan

Die Trainingspläne beim Link sind für Wettkämpfe so weit ich es lesen konnte...also wie gesagt ich will bei keinem Wettkampf o. ä. teilnehmen ich mache es aus rein und fit zu bleiben...

ich bin jetzt ca. 73kg bei 171cm ich war auch mal 57kg bei der größe oder 63, 65 kg usw...und mir wurde von jedem gesagt wenn ich unter 68kg komme schaue ich einfach Magersüchtig aus....bin vom KörperTyp einer der schnell fett ansetzt - leider.

# Was wär den das optimale Gewicht bei ca. 171cm?

Gibt es auch Link für Ernährungspläne?

Gruß