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Das hier ...

Zitat von tri_stefan

SM aus dem Training für Roth heraus, jetzt bin ich sprachlos. Da braucht man doch bestimmt auch eine ganze Zeit für die Regeneration (Kopf und Beine)?

... würde mich auch sehr interessieren ... ich spiele auch schon länger mit dem Gedanken, Rennsteig SM und danach LD ...

Wie viele Wochen lagen denn damals dazwischen ?
Wie hast du diese trainingsmäßig gestaltet ?
Wie sah's mit der Regeneration aus, bist du sofort weitergelaufen oder danach vor allem Rad gefahren ?

Bin selbst noch nicht länger als Marathon gelaufen und könnte mir denken, daß ich die über 70 km doch noch 'ne Weile in den Beinen habe, auch wenn ich sie recht locker angehe ...


Gruß,
Flow