[FMMT]

Zitat von PippiLangstrumpf

Super! Glückwunsch!

Bei mir hat's auch ne Weile gedauert, bis ich nach der Pause nach dem 1000er im März wieder ins "Rollen" gekommen bin. Aber scheinbar geht es jetzt wieder aufwärts. Da haben mir die Pläne von keko gut bei geholfen.

Bin heute T11 geschwommen (bis auf den letzten 400er, das waren nur 350 m):

4x50 gesteigert (Soll: 57, 53, 50, 46)
54/51/48/45

200 GA2 (Soll: 3:43):
3:23

3x400 GA1 (soll: 8:26, 8:24 mit PB, 8:09 mit PB und Paddles):
7:26/7:11/6:26(350) (hochgerechnet wäre das auf eine 7:21 hinausgelaufen)

Gestern sind die Startnummern für Gladbeck veröffentlich worden Jetzt bin ich schon total hibbelig dabei sind es noch 11 Tage bis zu meiner Saisoneröffnung ...

Deine Form scheint schon zu stimmen, weiter so