[DeRosa_ITA]

Zitat von Macca

Heute bei 9°C Außentemperatur im Freibad Schwimmen gewesen. Echt eine riesen Umstellung, nach knapp 7 Monaten wieder 50m Bahnen zu schwimmen.
Nachdem meine Hände sich blau&lila färbten, ging ich nach 1Std. richtig heiß duschen, bis mein Körper wieder seine normale Farbe angenommen hat...

wow das wär für mich eine größere herausforderung als ein marathon :-) brrrrrrrrrrrrr pfuiiiiiiiiiiiiiiii

:-))
kraft beine, 40 min bike 20 min 40"-20" intervalle; 3.5 km mix swim