[Steffko]

Zitat von Volkeree

Von mir auch.

Wenn du ne gute Radform hast, schaffst du vielleicht den Laufsplit auch schneller, ich tippe mal HM + 9:30.

Ich hatte als 1:45 als sicher machbar erachtet, was sich jetzt durch die sub1:35 bestätigt hat. Wenn ich ein paa rminuten noch sparen kann freut mich das natürlich.

Zitat von FMMT

Stark , mit ein paar Langen sollte die Sub 3.30 im Herbst klappen.

3:20! *mal weit aus dem Fenster lehn* - Aber eine genauere Prognose gibts erst wenn die kommenden Wochen die Läufe 30+ kommen. 27er gingen ja problemlos locker in 5:30er Pace. Ohne Schmerzen am Folgetag.

Zitat von sandra7381

@ Steffko: Glückwunsch! Da hat ja wirklich alles gepasst. Bin auf deine MD gespannt.

Ich auch! sub5 wird aber meines erachtens nicht erreichbar sein. Dank fehlendem Radtraining und mangelder Schwimm-Skills.

Grüße und Dank an alle.