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Sacht mal, so für die grobe Planung, wann würde Glüder passen?
Mein idealer Tag sähe so aus: Früh schwimmen gehen, dann bis 11h laufen, um zwöf ein Stündchen beim Ddorf Marathon vorbeigucken und dann nach Nesselrath radeln, wo ich gegen 14:30 eintreffe und den weiteren Tag quasi zur freien Verfügung habe.
Alternative wäre wäre ganz früh zu radeln, so dass ich um elf wieder in Erkrath bin. Dann würd ich Marathon und Schwimmen auf nachmittags schieben.
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One week without training makes one weak.
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