[spiderschwein]

Machen meine und alle Kids im Leichtathletikverein in jedem Training: 1) Einlaufen, 2) Lauf ABC, 3) Training ... Selber mach ichs 1x die Woche vorm Lauftraining - gerne wenn möglich barfuß - glaube nicht dass lauf ABC schädlich ist.
Evtl ist es nach sehr anstrengenden Einheiten nichts- richtig Sinn macht es in meinen Augen sowieso nur wenn du die koordinativen Übungen noch richtig sauber, konzentriert und "frisch" ausführen kannst - ich kann das nach einem anstrengenden Training nicht mehr ... ich kann aber auch kein guter Läufer
LG und viel Glück