[bort]

Läufst du gerne?
Dann starte mal bei einem kleinen Lauf-WK. Durch so etwas bekomme ich immer wieder eine richtig gute Motivation und da ist es egal, ob ich gut gelaufen bin (dann will ich besser werden), oder ob ich schlecht gelaufen bin (dann bin ich richtig schlecht gelaunt und bin für mindestens 2 Wochen total motiviert).