[TriFun]

Hallo,

nach der Trainingsmethodik soll man ja alle 3 bis 4 Wochen eine Regenerationswoche einlegen.

Was macht ihr, wenn ihr in solch einer Woche eine Superform spürt?
Trotzdem streng nach Trainingsplan die Umfänge und Intensität reduzieren
oder die Regenerationswoche verschieben (und die super Form geniessen)?

Gruß Steffen