[Huschpuscheldi]

Wollte mich noch ca. eine Woche erholen, bzw in dieser dann nicht laufen, sondern nur locker radeln.

Das mit den Base Blöcken aus dem Triningsplan hört sich gut an, schau ich mir mal an.
Lauf ABC werd ich auch einbauen, hab ich bisher kaum gemacht.

Mein Plan ist jetzt folgender:
Im Mai langsam mit der Lauferei anfangen, schnelle Einheiten erst in der 2ten oder 3ten Maiwoche.
Im Juni Umfänge und Intensitäten steigern.
Die erste Juliwoche etwas reduzieren um frisch in Plan am 12.7. einzusteigen.

Hört sich das vernünftig an?