[BigWilly]

...ja war gestern nach der Arbeit noch meinen letzten 10er Laufen! Lief gut, 58 Min und das mit 20 Min locker Einlaufen und ca. 15 Min locker Auslaufen. Bin zwischenzeitlich ne 4:30/Km gelaufen! Aber alles so "locker" das es passen sollte. Jetzt werden ich Samsatg morgen noch eine kleine Runde drehen im Regenerationsbereich ohne Belastung und dann kann es los gehen...

...bei Navis bin ich raus... mein TomTom läuft prima im Auto! Und ich komm auch gut mit klar. Kein Plan was es da für Teile für Rad oder so gitb...