[steilkueste]

Die Beine sind müde. Die RTF war anstrengend. Gut so. Wie geplant kontne ich im Schnitt mit 33 km/h fahren. Mit der Spitzengruppe gestartet, wurde ich nach ca. 30 km wegen der Dichte des Feldes und den damit einhergehenden Zieharmonikaeffekten abgesprengt. Ich bin halt kein Sprinter. Dann immer mal wieder ein Stück allein gefahren, zu anderen aufgeschlossen oder von hinten eingeholt worden, und weiter mit der neuen kleineren Gruppe, auch mal im Wind fahrend. Nach ca. 130 km hätte die Runde für mich zu Ende sein können, ich mußte mich auf dem letzten Kanten schon etwas quälen.

Morgen nur Swim, dann stimmt das wieder, und der Duathlon mit Endbeschleunigung von Samstag und die RTF sind verarbeitet. Noch weitere Vorgaben für Woche 11?

Grüße
Jan