[beckenrandschwimmer]

nicht zuviel bewusst machen. am besten langsam mit der dämpfung und fersenüberhöhung (=sprengung) der schuhe zurückgehen, bei kontinuierlich fortgesetztem lauftraining. dann ergibt sich die lauftechnik mit den jahren von alleine. unterstützend wirken lauf-abc, cross- , berg- , barfussläufe.
für manchen ist dann die beste lauftechnik immer noch leicht über die ferse....