[DarkAngel]

Zitat von sybenwurz

Daher ist beim Training im Ausdauersport der Gelenkapparat und Sehnen stärker limitierend als die Muskulatur (und Kreislauf), die relativ schnell wächst.

das heißt ?
sorry das ich nachfrag aber ich habe mich damit nie wirklich auseinandergesetzt.
sondern nur soweit das ich nicht auf meinen körper gehört habe und das gemacht habe was mein kopf will (sprich ich) und erst nachgegeben hab wenn mein körper streikt.