[mum]

ich zähle weder kalorien noch stehe ich auf die waage.
mein spiegelbild plus mein anzug am morgen sind genug um mich selber einzuschätzen - dies, ich gebe es zu, zum selbstschutz:
vom kalorien-zählen wuerde ich bloed werden, resp 500 gramm zuviel am morgen auf der waage wuerde mir den ganzen tag vermiesen - darum lass ich den scheiss.......
ABER, ernähren tue ich mich schon vernuenftig - möglichst wenig fett etc. und ueber die getränke kein zucker (alles zero-gesoeff oder wasser....oder magermilch etc.). viel rohkost und vollkornzeugs - gemuese und salat etc...