[sandra7381]

Zitat von Ausdauerjunkie

Ich teste mal mein subjektives Empfinden heute nach dem kleine Test (Sektenplan # 13)

Wenn du wirklich die 1000m volles Rohr schwimmen willst, dann solltest du lieber Plan Nr. 8 nehmen. Ist zwar der 400m-Test, doch das sollte zum Einschwimmen genau richtig sein.
Und hier steht noch, wie du die ganze Sache angehen sollst. Also, viel Spaß und hau rein!