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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Traum von Kona: dude coacht Steilkueste
Thema: Traum von Kona: dude coacht Steilkueste
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Alt 14.04.2010, 21:40   #195
steilkueste
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Registriert seit: 09.07.2007
Ort: Kiel
Beiträge: 552
Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
Der Koppellauf am Samstag ist nicht so mein Ding. Lauf vor dem Rad 1h locker und hinten drauf 30min. flott.
Soll ja auch dein Ding sein. Dann mach ich das mal so. Pausenzeit zwischen Lauf und Rad ist egal?

Grüße
Jan
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